Déséquilibre de la testostérone chez les femmes : symptômes et causes

Niveaux normaux de testostérone chez les femmes nmol l

«Les symptômes physiques peuvent être assez pénibles et entraîner souvent une stigmatisation sociale», explique le Dr Olivia Smith, dermatologue subi dans le traitement des affections cutanées hormonales. Une athlète de 30 ans a constaté une diminution de ses performances sportives et une récupération plus lente après ses entraînements. Suite à une évaluation médicale, elle a commencé un régime de suppléments naturels pour augmenter ses niveaux de testostérone. Elle a rapporté une amélioration de ses performances et une récupération plus rapide au bout de trois mois. Un programme d’entraînement de résistance combiné à des exercices cardio à haute intensité peut être particulièrement efficace. Par exemple, alterner des séries de squats avec des sprints de haute intensité peut stimuler la production de testostérone. D’autres études indiquent que des niveaux adéquats de testostérone peuvent contribuer à une meilleure densité minérale osseuse, réduisant ainsi le risque de fractures.

Il est également important d’identifier et de prendre des mesures pour réduire les sources de stress dans sa vie quotidienne. Enfin, certains nutriments spécifiques jouent un rôle clé dans la régulation de la testostérone. Le zinc, présent dans les fruits de mer, les légumes verts à feuilles, les graines de citrouille et les noix, est essentiel pour la production et la libération de testostérone. Le magnésium, présent dans les légumes verts, les légumineuses, les grains entiers et les fruits secs, est également important pour le métabolisme hormonal. Les vitamines B, trouvées dans les céréales complètes, les légumes verts à feuilles et les produits laitiers, sont nécessaires au bon fonctionnement des glandes endocrines. La libido correspond à l’envie et la volonté d’avoir une activité sexuelle, y compris la masturbation. Le désir sexuel fluctue tout au long de la vie et, parfois, les hommes peuvent souffrir d’une baisse de libido.

« La testostérone reste en quelque sorte l’hormone de la sexualité et de la fertilité masculines », souligne le Pr Jacques Young. La testostérone est une hormone sexuelle mâle, ou androgène, produite dans les ovaires d’une femme en petites quantités. Combinée à l’œstrogène, l’hormone sexuelle féminine, la testostérone aide à la croissance, au maintien et à la réparation des tissus reproducteurs, de la masse osseuse et des comportements humains chez la femme.

Un simple test sanguin peut vérifier les niveaux élevés de testostérone chez les femmes. comment démarrer un traitement TRT taux de testostérone élevé chez les femmes peut également causer des problèmes de santé tels que des troubles menstruels, une diminution de la fertilité et une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires. Les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) sont plus susceptibles de présenter un taux élevé de testostérone. Heureusement, il existe des traitements disponibles pour réduire les niveaux élevés de testostérone chez les femmes.

Une testostérone équilibrée peut améliorer la santé sexuelle en augmentant la libido et en favorisant la satisfaction sexuelle. Elle peut également augmenter l’énergie et la vitalité, favoriser la croissance musculaire et la force, prévenir l’ostéoporose, améliorer l’humeur et le bien-être général des femmes. Il est important de comprendre que les femmes ont naturellement des niveaux de testostérone plus bas que les hommes, ce qui contribue à leurs caractéristiques féminines distinctives. La testostérone chez les femmes joue un rôle dans divers processus biologiques et est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. La testostérone est sécrétée par les glandes sexuelles, mais elle est également produite en petites quantités par les glandes surrénales.

Après consultation avec son médecin, elle a adopté un régime riche en nutriments, a commencé un programme d’exercice de résistance, et a intégré des techniques de gestion du stress. En six mois, ses niveaux de testostérone ont augmenté, et elle a remarqué une amélioration significative de ses symptômes. Un sommeil de qualité et en quantité suffisante est crucial pour la régulation hormonale. La pratique de techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga, la respiration profonde et la relaxation peut aider à réduire les niveaux de stress et à favoriser une production hormonale équilibrée.

Il est important de consulter un professionnel de la santé pour interpréter les résultats des tests de testostérone et évaluer leur signification dans le contexte individuel. Selon le ministère de la Santé et des Services sociaux de Victoria, en Australie, la production de testostérone chez les femmes dépend souvent de l’âge. Les effets secondaires à court terme des traitements comme le THS et les médicaments peuvent inclure des nausées, des maux de tête et des sautes d’humeur. “La gestion du stress et les modifications de style de vie peuvent grandement contribuer à la régulation des niveaux d’hormones”, recommande le Dr Sophia Davis, un pratiquant de santé axé sur la santé holistique. Les stéroïdes, les contraceptifs hormonaux et même certains antidépresseurs sont connus pour affecter les niveaux de testostérone.

D’autres troubles qui peuvent contribuer aux symptômes (p. ex., incontinence urinaire d’effort) doivent être traités. La prise de poids peut être à la fois une cause et un symptôme pour lequel certaines femmes ont une testostérone plus élevée que d’autres femmes. Avoir un mode de vie sédentaire et ne pas faire suffisamment d’exercice pourrait faire monter les niveaux de testostérone au-dessus de la normale pour les femmes. Le surpoids ou l’obésité pourrait être une raison pour laquelle vous avez un taux élevé de testostérone et une glycémie élevée. Vos glandes surrénales produisent de petites quantités de testostérone, une hormone androgène, et tout dysfonctionnement avec elles pourrait créer des déséquilibres de testostérone, d’oestrogène et de progestérone . En conclusion, on peut dire que la testostérone est certes trouvée en quantité moindre chez les femmes, mais elle n’en est pas moins primordiale à leur santé. Alors que l’hormone féminine par excellence est réputée être l’œstrogène, les femmes produisent également de la testostérone, comme les hommes produisent eux aussi de l’œstrogène.